Ich empfehle dir, ab der 24. Schwangerschaftswoche zu starten. So haben wir genügend Zeit, alle Techniken in Ruhe zu üben und zu vertiefen.
In unserer ersten Sitzung besprechen wir deine Wünsche und Vorstellungen. Danach führe ich dich sanft durch verschiedene Entspannungsübungen und Mentaltechniken. Du erhältst von mir Übungsmaterial für zuhause.
Ja, sehr gerne! Ich binde deinen Partner aktiv ein und zeige euch beiden Techniken, die ihr während der Geburt gemeinsam nutzen könnt.
Ich biete verschiedene Pakete an, die wir in einem kostenlosen Erstgespräch besprechen. Dabei finden wir gemeinsam die für dich passende Lösung.
Keine Sorge, durch regelmässiges Üben werden die Techniken automatisch abrufbar. Ich zeige dir und deinem Partner einfache Ankertechniken, die dir helfen, schnell in den entspannten Zustand zu kommen.
